Leave your bra at home

Η φράση "Leave your bra at home" ξεκίνησε από τις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει διασχίσει τον Ατλαντικό ως ένα κίνημα. Συχνά, οι γυναίκες επιδιώκουν την ελευθερία από τα σουτιέν, με το δημοφιλές trend στο Twitter με το hashtag #ΝοBraDay. Το κίνημα #freethenipple, που είναι μια επαναστατική κίνηση κατά του σουτιέν, δεν αντιμετωπίζει το σουτιέν ως ένα απλό κομμάτι ενδυμασίας, αλλά ως ένα σύμβολο της πουριτανικής κοινωνίας. Αυτό το κίνημα έχει ξαναβρεί προβολή μετά τη δεκαετία του '70, ειδικά μετά την απαγόρευση από το Instagram μιας αφίσας του σκηνοθέτη Pedro Almodovar και της ταινίας "Madres Paralelas".

Η αποδοχή της θέασης των γυναικείων θηλών μέσα από την μπλούζα επέτρεψε στις γυναίκες να απαλλαγούν από ένα επιβαρυντικό ενδυματολογικό κομμάτι. Κάθε γυναίκα έχει ένα μοναδικό σώμα και για πολλές από αυτές, η στήριξη ενός σουτιέν κάτω από την μπλούζα δεν ήταν απαραίτητη λόγω του μεγέθους του στήθους τους. Την ίδια περίοδο, διάσημες τραγουδίστριες, ηθοποιοί, μοντέλα και άλλα δημόσια πρόσωπα υποστήριξαν με ενθουσιασμό αυτήν τη νέα τάση μόδας.

Παρά την ευρεία διάδοση του σλόγκαν "Free the nipple" και την αίσθηση ότι ανήκει στα χρονικά μαζί με άλλες ιστορικές φράσεις όπως το "Make love not war" και το "Votes for women", η πραγματικότητα είναι ότι αυτό το διεθνές κίνημα ελευθέρωσης του γυναικείου σώματος εμφανίστηκε μόλις πριν από μια δεκαετία.

Το "Free the nipple" έλαβε έναν μεγάλο ώθηση χάρη στα κοινωνικά δίκτυα και συχνά εμφανίζεται στους λογαριασμούς των χρηστών. Παρόλα αυτά, το ίδιο το hashtag "#FreeTheNipple" είναι απαγορευμένο στην πλατφόρμα Instagram. Αν πληκτρολογήσει κανείς "#FreeTheNipple" στη γραμμή αναζήτησης του Instagram, θα λάβει μια αυστηρή ειδοποίηση που αναφέρει ότι αυτό το hashtag είναι κρυμμένο.

Αν και είναι χαλαρωτικό να αισθάνεσαι ελεύθερη πετώντας το σουτιέν σου όταν γυρνάς στο σπίτι, είναι σημαντικό να σκεφτείς τι επιπτώσεις μπορεί να έχει το να μην φοράς σουτιέν. Οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει πολλές πτυχές σχετικά με αυτό το θέμα.

Οι μαστοί των γυναικών στην ηλικία των 20-30 ετών διαφέρουν βιολογικά και ορμονικά από εκείνων που βρίσκονται στα 40-50 ετών και εισέρχονται στην εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών χρόνων μιας γυναίκας, οι ωοθήκες παράγουν υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, ενώ η προγεστερόνη είναι επίσης παρούσα. Αυτά τα ορμονικά στοιχεία διατηρούν τους μαστούς πυκνούς και συνδέονται με τις κυκλικές αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτούς πριν από την ωορρηξία και κατά τη διάρκεια της εμμηνορρυσίας. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν αύξηση του μεγέθους των μαστών, πόνο και ευαισθησία.

Η συζήτηση σχετικά με το εάν πρέπει να φοράμε σουτιέν ή όχι όταν είμαστε στο σπίτι έχει διχάσει τους ειδικούς. Υπάρχει μια άποψη που λέει ότι το να μην φοράμε σουτιέν την ώρα αυτή μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση. Η έλλειψη σωστής και μακροπρόθεσμης υποστήριξης μπορεί να οδηγήσει σε τέντωμα και χαλάρωση του ιστού του μαστού, ανεξαρτήτως του μεγέθους του.

Με άλλα λόγια, η προστασία και η στήριξη των μαστών μπορεί να θεωρηθεί σημαντική, ακόμη και όταν βρισκόμαστε στο σπίτι και απολαμβάνουμε την άνεση των φόρμας ή των πυτζαμών μας. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι οι απόψεις επί του θέματος διαφέρουν και υπάρχουν γυναίκες που αισθάνονται άνετα και χαλαρωμένες χωρίς τη χρήση σουτιέν στο σπίτι.

Υπάρχουν αποδείξεις ότι η συνεχής χρήση σουτιέν μπορεί να οδηγήσει στην αδράνεια των μυών του στήθους με την πάροδο του χρόνου, με αποτέλεσμα την χαλάρωση του στήθους. Αυτό σημαίνει ότι η κοινή παρανόηση που λέει ότι η μη χρήση σουτιέν για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε πτώση του στήθους είναι, στην πραγματικότητα, ψευδής και αντίθετη στην πραγματικότητα. Γυναίκες που δεν φορούν συχνά σουτιέν αναφέρουν ότι το στήθος τους γίνεται πιο σταθερό και πιο στρογγυλό με την πάροδο του χρόνου. Αρχικά, γυναίκες με μεγαλύτερο και πιο γεμάτο στήθος μπορεί να αισθάνονται μεγαλύτερη πίεση στην πλάτη όταν δεν φορούν σουτιέν. Ωστόσο, απαιτείται κάποιο διάστημα, εβδομάδες έως μήνες, για να ενισχυθούν οι μύες του στήθους και της πλάτης ώστε το στήθος να παραμένει υποστηρικτικό χωρίς τη χρήση σουτιέν.

Το να φοράς συνέχεια σουτιέν για πολλές ώρες μπορεί να προκαλέσει αίσθηση ασφυξίας. Αυτό συμβαίνει διότι περιορίζει τη ροή του αίματος προς τους μύες της πλάτης και του θωρακικού τοιχώματος, με αποτέλεσμα τον πόνο στους μύες της πλάτης. Οι βελτιώσεις στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να είναι πιο αισθητές σε γυναίκες με μεγάλο στήθος σε σχέση με αυτές με μικρό στήθος όταν σταματούν να φορούν σουτιέν. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σουτιέν που υποστηρίζουν μεγαλύτερα στήθη τείνουν να είναι πιο σφιχτά σε σύγκριση με αυτά που φορούν γυναίκες με μικρότερα στήθη.

Η  τακτική χρήση σουτιέν μπορεί να παγιδεύει υγρασία, βρωμιά και ιδρώτα στο δέρμα του μαστού, με αποτέλεσμα τη δυνητική εμφάνιση φραγμένων πόρων και ερεθισμών. Σύμφωνα με την εμπειρογνώμονα, ο ιδρώτας στις γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος παγιδεύεται κάτω από το στήθος, προκαλώντας πιθανό ερεθισμό του δέρματος, ενώ οι γυναίκες με μικρότερο στήθος είναι λιγότερο επιρρεπείς σε αυτό. Ο δερματολόγος Morgan Rabach επισημαίνει ότι ο ερεθισμός του δέρματος αυτός μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Πρόκειται για έναν τύπο ακμής που προκαλείται από τρίψιμο ή πίεση στο δέρμα, ιδίως όταν οι άνθρωποι φορούν σουτιέν, ιδίως κατά τη διάρκεια άσκησης ή όταν η εφίδρωση παραμένει στα ρούχα.https://www.must.com