Μπορεις να δινεις χωρις να αγαπας αλλα δεν μπορεις να αγαπας χωρις να δινεις.
Home » » Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε με φως

Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε με φως

Written By zone on Τρίτη, 19 Νοεμβρίου 2013 | 9:28 π.μ.

Όταν μας παίρνει ο ύπνος με την τηλεόραση ανοιχτή ή κάποιο φως αναμμένο επηρεάζεται η λειτουργία του εγκεφάλου και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε καλά, σύμφωνα με νέα μελέτη.


«Ακόμη και το χαμηλό φως επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, καθώς δεν μπορούμε να κοιμηθούμε βαθιά και είμαστε πιο επιρρεπείς στις μικρές ενοχλήσεις», δηλώνει ο Δρ Σενγκ Μπονγκ-Χονγκ από την Ιατρική Σχολή της Σεούλ στη Νότια Κορέα και βασικός συντάκτης της μελέτης.

Έπειτα από πείραμα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το φως δεν επιτρέπει να φτάσουμε στα βαθύτερα στάδια του ύπνου, με αποτέλεσμα να μην καταπολεμάται η κόπωση. 



Επίσης, όταν υπάρχει φως ο εγκέφαλος είναι πιο ευαίσθητος στα εξωτερικά ερεθίσματα.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Sleep Medicine και υποδεικνύουν ότι κακός ύπνος μπορεί μακρόχρονα να έχει σοβαρές επιπτώσεις για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.
 Πηγή: onmed.gr
Share this article :

0 Μας δωσαν το χρονο τους :

Speak up your mind

Tell us what you're thinking... !

(ωχ!)

>IRAKLIO WEB RADIO

Tι μας λετε!!!

Στη Πρωτη Γραμμη

 
Support : Κανένας | Σχεδιαστής Θέματος | Johny Template
Φωτεινό, διαυγές, με χρυσαφένιο χρώμα, άρωμα απαλό, μελένιο και φρουτώδες, αφήνει γλυκιά γεύση στον ουρανίσκο.
Από πότε? Από τις 3|Ιουνίου|2009. ΓΙΑ ΤΟ ΤΑΣΟ ΚΑΙ ΤΟΥΣ 19 - Χωρίς δικαιώματα και με καμμία επιφύλαξη
ΓΙΑ ΤΟ ΤΑΣΟ ΚΑΙ ΤΟΥΣ 19